LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE LIBERACIóN MIOFASCIAL DEL DIAFRAGMA

Otras herramientas de amasamiento como una globo o un bastón de recuperación también pueden ayudar a resistir a zonas de difícil llegada, por lo que es interesante tenerlas en cuenta.Este friega, tipo estiramiento, tiene el beneficio de poder practicarse en casa. De igual modo, es acomodaticio de aplicar pues los equipos solo requieren del peso